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專家提醒少年兒童運(yùn)動(dòng)前熱身不可少
2019-11-05 16:55:17 來(lái)源: 新華網(wǎng)
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  新華社杭州11月5日電(記者黃筱)秋季是中小學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的集中期,近日寧波市婦兒醫(yī)院連續(xù)收治了3名因?yàn)榕懿?、跳遠(yuǎn)導(dǎo)致骨折的患兒。這些跑出來(lái)、跳出來(lái)的骨折都是怎么發(fā)生的?專家表示,10至14歲的孩子軟骨發(fā)育尚不完全,突然劇烈運(yùn)動(dòng),可能引起肌肉撕脫性骨折。

  浙江省寧波市一個(gè)11歲的男孩在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)參加了1500米長(zhǎng)跑項(xiàng)目,回家后感到胯部疼痛,家長(zhǎng)本以為是肌肉損傷,靜養(yǎng)即可恢復(fù),然而疼痛癥狀越來(lái)越厲害,到醫(yī)院就診后被診斷為右髂前上棘撕脫性骨折,需要住院治療。寧波市婦兒醫(yī)院外二科副主任醫(yī)師丁盛表示,撕脫性骨折的患兒雖然不是很多,但每年都會(huì)有,尤其在下半年運(yùn)動(dòng)會(huì)高峰期最多見(jiàn)。

  據(jù)介紹,這種兒童撕脫性骨折多發(fā)于10至14歲的孩子,主要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大引起的,比如長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng),都是導(dǎo)致骨折的誘因,這個(gè)年齡段的孩子軟骨沒(méi)有完全發(fā)育好,再加上運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好,很容易造成撕脫。

  這種骨折該如何預(yù)防?丁盛介紹,由于多數(shù)情況是運(yùn)動(dòng)前對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)不了解或者熱身不夠充分,肌肉的伸展性較差,在肌肉猛烈收縮的瞬間造成了骨折。因此,運(yùn)動(dòng)前15-20分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的,此外孩子平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,不能只集中在運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候從事激烈運(yùn)動(dòng)。

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【糾錯(cuò)】 責(zé)任編輯: 周楚卿
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