密接隔離人員、風險地區(qū)居民、普通市民如何做好心理疏導？今天（6日）下午，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第143場新聞發(fā)布會上，新冠肺炎疫情北京市心理危機干預組組長、北京安定醫(yī)院臨床心理病區(qū)主任、主任醫(yī)師西英俊介紹，相關人員心理服務，主要就是做好三個群體的心理疏導。

　　一是密接隔離人員的心理疏導。密接人員集中隔離點在專業(yè)機構指導下，組建由精神衛(wèi)生、心理健康專業(yè)人員、社會工作者、相關專業(yè)志愿者等組成的服務隊，對隔離點密接人員提供心理健康宣教和心理疏導，重點為過度緊張、心情不好或失眠的密接人員提供心理支持?？梢龑芙尤藛T使用網絡心理支持平臺、熱線電話等尋求幫助。

　　二是風險地區(qū)居民心理服務。社區(qū)居（村）委會工作人員做好對疫情風險地區(qū)管控小區(qū)居民的人文關懷，主動幫助其適應特殊階段生活。在精神衛(wèi)生機構指導下，開展心理健康科普宣傳，告知居民心理援助熱線等求助方式，鼓勵居民有需要時及時求助。

　　三是其他市民自我心理管理。及時獲悉疫情和健康知識，正確了解傳染病防控知識，規(guī)范自我防護行為，對不理解的信息可向專業(yè)人員咨詢，不信謠、不傳謠，避免過度焦慮和盲目恐慌。樹立疫情防控人人有責的意識，積極配合落實防控措施。保持正常生活規(guī)律，形成良好生活習慣，盡快適應在疫情常態(tài)化下的工作、學習環(huán)境的變化，客觀、全面、理性的看待疫情所造成的影響，關注自身、他人以及周圍環(huán)境積極的一面，保持自信，發(fā)揮主觀能動性，規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡，保證每日睡眠7至9小時，堅持每日適量運動，保持心情愉悅，提升自身機體免疫力。

　　如發(fā)現自己的想法、情緒和行為偏離常態(tài)，可撥打熱線電話010-58303286，010-58340263或者借助網絡平臺北京安定醫(yī)院APP獲得專業(yè)心理疏導服務，也可及時告知家人或朋友，前往精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院咨詢或就診。

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責任編輯： 邱麗芳