流言：“定期输液能预防脑梗死”

输液真的能预防脑梗？

流言分析：并非如此。

盲目进行“保健”输液，不仅不能预防脑梗死，反而可能带来健康风险。过量的输液会增加血液循环的负担，导致心脏、肾脏压力加大，尤其是对于原本有心血管疾病或肾功能不全的患者，更可能引发心力衰竭、肺水肿等严重并发症。

什么是脑梗死？

脑梗死，通俗说就是大脑中的血管被堵住，导致大脑的一部分组织缺血、缺氧，从而发生坏死。它是中老年人中非常常见的一种心脑血管疾病，也是导致中风的重要原因之一。脑梗死的形成往往与血管内的动脉硬化斑块或血栓有很大关系。当这些斑块形成往往伴随着动脉硬化，两者共同作用会让血管管腔越来越狭窄，甚至完全堵塞，就会引发脑梗。

影响脑梗风险的因素很多，有年龄、性别、家族史这种我们无法改变的因素；也有吸烟、肥胖、不健康饮食和缺乏运动等生活习惯，以及高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病这些可以改变的因素。脑梗死的危害性在于，它会对大脑造成永久性损伤，影响患者的运动、语言、认知能力等。如果在发病后不能及时抢救，患者可能会留下偏瘫、失语甚至丧失自主生活能力等后遗症。因此，人们往往想要在生活中去预防它的发生，比如想当然地想到了用输液来“疏通”血管。

输液真的有预防作用吗？

输液本身是将外源性的液体送入人体血液循环，这些液体还必须含有溶质，不能是纯水，否则输入进去就会导致血细胞破裂而溶血。而且每天输液还不能输入太多、太快。研究发现，高血压患者如果每天输入盐水超过500毫升就会导致血压波动较大，对血压控制不利；

如果盲目进行“保健”输液，不仅不能预防脑梗死，反而可能带来健康风险。过量的输液会增加血液循环的负担，导致心脏、肾脏压力加大，尤其是对于原本有心血管疾病或肾功能不全的患者，更可能引发心力衰竭、肺水肿等严重并发症。想要有效预防脑梗死，最重要的还是从控制血压、血脂等基础疾病入手，并保持健康的生活方式，而不是依赖不必要的输液。

正确的脑梗死预防方式

要真正预防脑梗死，还是要着手去改变前面提到的“可以改变的风险因素”。首先，调整生活习惯是预防脑梗死的重要一环。健康的饮食结构应尽量减少高盐、高脂肪、高糖的摄入，多吃富含膳食纤维、蔬菜和水果的食物。同时，保持规律的有氧运动，如每天进行30分钟的快走，不仅可以促进血液循环，还能帮助控制体重，降低血管硬化的风险。此外，戒烟限酒也是必不可少的步骤，因为烟草和酒精都是导致血管损伤和血压升高的重要因素。

其次，管理好基础疾病非常重要，尤其是高血压、高血脂和糖尿病等慢性病患者，这类人群发生脑梗死的风险较高。定期监测血压、血糖和血脂水平，并在医生指导下按时服药，保持这些指标在正常范围内，可以有效减少动脉硬化和血栓形成的几率。对于有动脉硬化或颈动脉斑块的人群，医生可能会建议使用抗血小板药物，如低剂量阿司匹林，以预防血栓的形成。当然，这些药物的使用应在医生的指导下进行，切勿自行决定。此外，定期体检是预防脑梗死的另一重要手段。尤其是中老年人，每年进行一次全面体检，可以早期发现潜在的危险因素，如颈动脉狭窄、心律失常等。这些隐患一旦被及时发现，可以通过医学手段进行干预，从而降低脑梗死的发病风险。体检不仅是了解自己健康状况的途径，更是提前采取防护措施的重要方式。总得来说，预防脑梗死需要从生活的各个方面入手，而不是盲目依赖所谓的“保健”手段。科学管理血压、血脂，保持良好的生活习惯和定期体检，才是真正有效的预防措施。